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此外另有一類多發性圓形或卵圓形結節狀脂肪瘤，常見於四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時疼痛，因而稱為痛性脂肪瘤或多發性脂肪瘤。 　　檢查 常規物理檢查。 治療 較小脂肪瘤，發展緩慢，無臨床症狀者一般無需處理。鐳射手術治療脂肪瘤有多種方法，但對小的脂肪瘤採用微切口鐳射切除分葉取出。較大脂肪瘤根據部位按外科要求選擇切口摘除，鐳射摘除脂肪瘤極方便。 傳統上，皮下脂肪瘤的治療是以外科手術切除，但近年來美容整形所使用的膨脹 麻醉式抽脂術也被用來消除脂肪瘤，尤其是大小在兩公分以上者。方法是應用膨 脹麻醉能夠止痛並止血的特點，再以抽脂吸管吸除病灶內的脂肪，此法有下列好 處： (一)即使脂肪瘤直徑在十公分以上，皮膚切口也只零點五公分至一公分左右，手 術疤痕可以大幅縮短； (二)對多發性脂肪瘤的患者，可經由一個迷你小切口吸除鄰近數個脂肪瘤，疤痕數目因此大量減少； (三)膨脹麻醉法可以很有效的減少出血，避免血腫的產生。 義： 肝細胞含脂肪量達5%以上，就叫做脂肪肝。除非極嚴重，或合併其他狀況，脂肪肝本身不是一種病，而是一種現象，和肥胖的意義相似。 流行狀況： 根據統計，國人脂肪肝的盛行率約21-25%，可稱為台灣最盛行之肝「病」。 脂肪肝之程度： 脂肪肝可分為輕度、中度、重度三級，一般以超音波回音之強度來分類。如合併肝功能不正常（GOT、GPT高），則可稱為脂肪肝炎。 脂肪肝之原因： 肥胖（營養過剩）、高血脂、糖尿病、飲酒、C型肝炎、藥物等，均可引起脂肪肝。其中最多的就是營養過剩，亦即肥胖。 脂肪肝之自然史： 脂肪肝之「病」程，由其原因決定。單純之脂肪肝，若肝功能正常，是不會有任何後遺症的。反而是一種信號，提醒您可能有上述之原因待查。如果肝功能不正常，則有可能進行，合併纖維化（超音波回音較粗糙），甚至造成肝硬化。尤其是酒精及C型肝炎引起之脂肪肝，若病因不治療，則容易進入肝硬化。若是藥物引起之脂肪肝，則必須儘快停藥。若是高血脂及糖尿病引起之脂肪肝，則必須控制好血脂肪及血糖。若是肥胖引起之脂肪肝，則減肥後就可改善。而控制體重對於血壓、血糖、及血脂肪均有幫助。有時候並不肥胖，也會有脂肪肝，這通常代表營養過剩，亦即需要開始注意飲食的控制了。 脂肪肝最常見的原因就是肥胖，是要提醒您注意體重，注意飲食，多運動，並不會有嚴重的後遺症。只要沒有喝酒、C型肝炎、糖尿病、高血脂、或藥物毒性，就不會變成肝硬化或肝癌，不必太擔心。但肥胖不是好現象，對心肺血管會有許多不利的影響，對於關節的負擔也會造成傷害，還是維持適當體重的好。 脂肪肝之治療： 脂肪肝本身不需治療，需治療的是脂肪肝的原因。 脂肪肝之預防： 要預防脂肪肝，就要預防以上六種原因。 大家都知道減肥不容易，因此預防肥胖最重要。每個人都應該知道自己的理想體重是多少，一旦開始超越，就要小心控制，否則胖起來後要減肥就事倍功半了。理想體重（公斤）＝22×身高2（公尺）。 高血脂者需要控制飲食，尤其脂肪類。必要時得依醫師指示服藥。 糖尿病則需加緊控制，尋求營養師及醫師之指導。 每日飲酒不超過1-2份，亦即大約一大杯啤酒之量。 預防C型肝炎感染，避免不必要之手術、輸血、打針、針灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身體、皮膚之動作。 避免吃藥打針，除非必要。而且最好知道自己用的是什麼藥，以備副作用發生時參考。 建議： 脂肪肝是一種訊號，提醒您一些必須注意的事項，只要您注意改善了，脂肪肝自然會消失。就算不消失，只要其原因在掌握之中，就不必去注意脂肪肝，而注意其原因就可以了。 紅肉有許多看不見的脂肪 -------------------------------------------------------------------------------- 不吃肉的人(素食者)不易獲取足夠的維他命B12、鈣和鋅,必須另外補充這三種養分。肉類有紅肉和白肉之分,都是蛋白質和許多礦物質的好來源, 紅肉所含的鐵、鈣、鋅容易為人體吸收,蔬果裡的鐵和鈣不易為人體吸收,許多人散播正好相反的資訊,誇大植物性食物的益處,有意無意抹黑肉類。其實任何食物都有優點和缺點,看一種食物,必須優缺點齊觀,才能知所衡量,再決定應該吃多少。美國人以肉類為主食,成長期間不缺蛋白質和鈣質,故大都長得骨長肌壯,人高馬大;東方人食肉少,植物性食物多,個子遠較矮小。 近幾十年來,西方飲食文化入侵東方,新亞洲人和新新亞洲人普遍一代長得比一代高大;但肉食的缺陷也如影隨形,心臟和全身血管疾病己成為挫敗和終結東方人生命的重要成因。 肉類的壞處在於看得見的肥肉和看不見的動物脂肪,肥肉和動物脂肪的壞處有二:攜帶大量膽固醇,也含大量飽和脂肪酸。飽和脂肪酸在人體內有一部分又會轉變成膽固醇,故以肉類為主食者,血液裡的膽固醇含量容易過高。人體細胞構築細胞膜需要膽固醇和脂肪酸,細胞膜裡的飽和脂肪酸太多時,整個細胞會顯得較為僵硬,紅血球通過微血管時柔軟度較差,供應氧氣的動作較慢,血液循環較差。血液裡的膽固醇過高時,動脈容易硬化,若再遇上高血壓、糖尿病或吸菸習慣,則動脈硬化的機會更大。 肉裡的脂肪是高熱量食物,油炸油煎後熱量更高,因此,以肉類為主食者除了有上述缺憾外,還容易長胖,肥胖症是許多慢性病的根源,體重又是決定建康和長壽的重要因素之一,體重過重和肥胖症都應避免,故肥肉、肉皮、動物脂肪和油炸肉類應當少吃。 肉類是高普林(嘌呤)食物,普林是天然化學物質,在人體內轉變成尿酸,血液裡尿酸太多時,對關節,腎臟和心臟不利,痛風、腎臟病和冠心病人尤應避免高尿酸血症,這是以肉類為主食的另一項缺點。 許多人說紅肉(牛、豬、羊、鴨肉)脂肪多,不利於健康,努力推銷白肉(雞肉), 但雞皮、雞肉裡的黃色脂肪等都是高熱量食物,雞肉也是高普林食物,也有一堆缺點, 只要了解各種肉類的缺點,自然就知道什麼該吃,什麼不該吃了。 菲力牛排被視為優點最多缺點最少的肉,屬於瘦紅肉,是腰部的少油瘦肉, 肉質軟,容易嚼成肉汁,其蛋白質、鐵、鈣、鋅和其他礦物質都容易吸收,一周吃上數次,有益健康。美食者偏好白花紋多的菲力牛排,白花紋多者味美,但白花紋正是動物脂肪的紋路,花紋多表示脂肪多,熱量高;菲力牛排以白花紋少者為佳。選用豬排旳道理也一樣。 002 回答者： 撒旦愛上天使 ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2005-07-07 18:53:40 [ 檢舉 ] ..脂肪是人體不可或缺的營養素 1公克脂肪可產生9大卡熱量 是濃度最高的能量來源 也是人體儲存能量最主要的方式 天然的脂肪是由甘油和脂肪酸所構成 主要可分成三大類： 一為飽和脂肪酸 主要存在於動物製品內 如：全脂奶、奶油、起士、牲畜肉等 植物如椰油，棕櫚油等亦有 二為不飽和脂肪酸 主要存在於粟米、黃豆、向日葵花籽油及一些魚油內 三為單不飽和脂肪酸 主要存在於蔬菜、果仁、橄欖油、花生油及芥花子油中 此種脂肪酸 有助降低體內低密度膽固醇（俗稱壞膽固醇） 而不影響高密度膽固醇含量 至於油類是否就是脂肪？ 在營養學者的普遍論點裡 都把脂肪、油脂兩者當成相同的東西 而成分以脂肪為主的食物就稱為油脂類 其中包含了奶油、豬油、橄欖油、大豆油、芥花子油等食油 還有沙拉醬、芝麻、花生、瓜子、腰果、核桃、開心果、酪梨、培根等也屬之 其中食油 確由脂肪所構成 但並非油脂類裡所有的食物 都完全只含脂肪 會隨其來源而有所些微不同 例如： 同等重量的橄欖油、豬油、堅果類 其成分確實存在差異 像堅果類就含有少許蛋白質 而前兩者則無 脂肪瘤是一種良性腫瘤，多發生於皮下。瘤周有一層薄的結締組織包囊，內有被結締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細胞。有的脂肪瘤在結構上除大量脂肪組織外，還含有較多結締組織或血管，即形成複雜的脂肪瘤。 病因 瘤周有一層薄的結締組織包囊，內有 被結締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細胞。有的脂肪瘤在結構上除大量脂肪組織外，還含有較多結締組織或血管，即形成複雜的脂肪瘤。 症狀 此類腫瘤好發於肩、背、臀部及大腿內側，頭部發病也常見。位於皮下組織內的脂肪瘤大小不一，大多呈扁圓形或分葉，分界清楚；邊界分不清者要提防惡性脂肪瘤的可能。腫瘤質軟有彈性（注意與較大的囊腫區別），有的可有假性波動感。腫瘤不與表皮粘連，皮膚表面完全正常，基部較廣泛。檢查時以手緊壓脂肪瘤基部，可見分葉形態。皮膚可出現“桔皮”狀。腫瘤發展甚緩慢，大多對機體無嚴重不良影響，惡性變者甚少。 此外另有一類多發性圓形或卵圓形結節狀脂肪瘤，常見於四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時疼痛，因而稱為痛性脂肪瘤或多發性脂肪瘤。 　　檢查 常規物理檢查。 治療 較小脂肪瘤，發展緩慢，無臨床症狀者一般無需處理。鐳射手術治療脂肪瘤有多種方法，但對小的脂肪瘤採用微切口鐳射切除分葉取出。較大脂肪瘤根據部位按外科要求選擇切口摘除，鐳射摘除脂肪瘤極方便。 傳統上，皮下脂肪瘤的治療是以外科手術切除，但近年來美容整形所使用的膨脹 麻醉式抽脂術也被用來消除脂肪瘤，尤其是大小在兩公分以上者。方法是應用膨 脹麻醉能夠止痛並止血的特點，再以抽脂吸管吸除病灶內的脂肪，此法有下列好 處： (一)即使脂肪瘤直徑在十公分以上，皮膚切口也只零點五公分至一公分左右，手 術疤痕可以大幅縮短； (二)對多發性脂肪瘤的患者，可經由一個迷你小切口吸除鄰近數個脂肪瘤，疤痕數目因此大量減少； (三)膨脹麻醉法可以很有效的減少出血，避免血腫的產生。 義： 肝細胞含脂肪量達5%以上，就叫做脂肪肝。除非極嚴重，或合併其他狀況，脂肪肝本身不是一種病，而是一種現象，和肥胖的意義相似。 流行狀況： 根據統計，國人脂肪肝的盛行率約21-25%，可稱為台灣最盛行之肝「病」。 脂肪肝之程度： 脂肪肝可分為輕度、中度、重度三級，一般以超音波回音之強度來分類。如合併肝功能不正常（GOT、GPT高），則可稱為脂肪肝炎。 脂肪肝之原因： 肥胖（營養過剩）、高血脂、糖尿病、飲酒、C型肝炎、藥物等，均可引起脂肪肝。其中最多的就是營養過剩，亦即肥胖。 脂肪肝之自然史： 脂肪肝之「病」程，由其原因決定。單純之脂肪肝，若肝功能正常，是不會有任何後遺症的。反而是一種信號，提醒您可能有上述之原因待查。如果肝功能不正常，則有可能進行，合併纖維化（超音波回音較粗糙），甚至造成肝硬化。尤其是酒精及C型肝炎引起之脂肪肝，若病因不治療，則容易進入肝硬化。若是藥物引起之脂肪肝，則必須儘快停藥。若是高血脂及糖尿病引起之脂肪肝，則必須控制好血脂肪及血糖。若是肥胖引起之脂肪肝，則減肥後就可改善。而控制體重對於血壓、血糖、及血脂肪均有幫助。有時候並不肥胖，也會有脂肪肝，這通常代表營養過剩，亦即需要開始注意飲食的控制了。 脂肪肝最常見的原因就是肥胖，是要提醒您注意體重，注意飲食，多運動，並不會有嚴重的後遺症。只要沒有喝酒、C型肝炎、糖尿病、高血脂、或藥物毒性，就不會變成肝硬化或肝癌，不必太擔心。但肥胖不是好現象，對心肺血管會有許多不利的影響，對於關節的負擔也會造成傷害，還是維持適當體重的好。 脂肪肝之治療： 脂肪肝本身不需治療，需治療的是脂肪肝的原因。 脂肪肝之預防： 要預防脂肪肝，就要預防以上六種原因。 大家都知道減肥不容易，因此預防肥胖最重要。每個人都應該知道自己的理想體重是多少，一旦開始超越，就要小心控制，否則胖起來後要減肥就事倍功半了。理想體重（公斤）＝22×身高2（公尺）。 高血脂者需要控制飲食，尤其脂肪類。必要時得依醫師指示服藥。 糖尿病則需加緊控制，尋求營養師及醫師之指導。 每日飲酒不超過1-2份，亦即大約一大杯啤酒之量。 預防C型肝炎感染，避免不必要之手術、輸血、打針、針灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身體、皮膚之動作。 避免吃藥打針，除非必要。而且最好知道自己用的是什麼藥，以備副作用發生時參考。 建議： 脂肪肝是一種訊號，提醒您一些必須注意的事項，只要您注意改善了，脂肪肝自然會消失。就算不消失，只要其原因在掌握之中，就不必去注意脂肪肝，而注意其原因就可以了。 紅肉有許多看不見的脂肪 -------------------------------------------------------------------------------- 不吃肉的人(素食者)不易獲取足夠的維他命B12、鈣和鋅,必須另外補充這三種養分。肉類有紅肉和白肉之分,都是蛋白質和許多礦物質的好來源, 紅肉所含的鐵、鈣、鋅容易為人體吸收,蔬果裡的鐵和鈣不易為人體吸收,許多人散播正好相反的資訊,誇大植物性食物的益處,有意無意抹黑肉類。其實任何食物都有優點和缺點,看一種食物,必須優缺點齊觀,才能知所衡量,再決定應該吃多少。美國人以肉類為主食,成長期間不缺蛋白質和鈣質,故大都長得骨長肌壯,人高馬大;東方人食肉少,植物性食物多,個子遠較矮小。 近幾十年來,西方飲食文化入侵東方,新亞洲人和新新亞洲人普遍一代長得比一代高大;但肉食的缺陷也如影隨形,心臟和全身血管疾病己成為挫敗和終結東方人生命的重要成因。 肉類的壞處在於看得見的肥肉和看不見的動物脂肪,肥肉和動物脂肪的壞處有二:攜帶大量膽固醇,也含大量飽和脂肪酸。飽和脂肪酸在人體內有一部分又會轉變成膽固醇,故以肉類為主食者,血液裡的膽固醇含量容易過高。人體細胞構築細胞膜需要膽固醇和脂肪酸,細胞膜裡的飽和脂肪酸太多時,整個細胞會顯得較為僵硬,紅血球通過微血管時柔軟度較差,供應氧氣的動作較慢,血液循環較差。血液裡的膽固醇過高時,動脈容易硬化,若再遇上高血壓、糖尿病或吸菸習慣,則動脈硬化的機會更大。 肉裡的脂肪是高熱量食物,油炸油煎後熱量更高,因此,以肉類為主食者除了有上述缺憾外,還容易長胖,肥胖症是許多慢性病的根源,體重又是決定建康和長壽的重要因素之一,體重過重和肥胖症都應避免,故肥肉、肉皮、動物脂肪和油炸肉類應當少吃。 肉類是高普林(嘌呤)食物,普林是天然化學物質,在人體內轉變成尿酸,血液裡尿酸太多時,對關節,腎臟和心臟不利,痛風、腎臟病和冠心病人尤應避免高尿酸血症,這是以肉類為主食的另一項缺點。 許多人說紅肉(牛、豬、羊、鴨肉)脂肪多,不利於健康,努力推銷白肉(雞肉), 但雞皮、雞肉裡的黃色脂肪等都是高熱量食物,雞肉也是高普林食物,也有一堆缺點, 只要了解各種肉類的缺點,自然就知道什麼該吃,什麼不該吃了。 菲力牛排被視為優點最多缺點最少的肉,屬於瘦紅肉,是腰部的少油瘦肉, 肉質軟,容易嚼成肉汁,其蛋白質、鐵、鈣、鋅和其他礦物質都容易吸收,一周吃上數次,有益健康。美食者偏好白花紋多的菲力牛排,白花紋多者味美,但白花紋正是動物脂肪的紋路,花紋多表示脂肪多,熱量高;菲力牛排以白花紋少者為佳。選用豬排旳道理也一樣。 1 001 意見者： '強哥 ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2005-07-07 18:37:51 [ 檢舉 ] ..我答的最好 002 意見者： Ｌｅｎａ ( 初學者 4 級 ) 發表時間： 2005-07-22 02:32:25 [ 檢舉 ] ..看了老半天 明明就沒有一個人正確回答到 可憐的"網路觀察家" 003 意見者： 網路觀察家 ( 初學者 2 級 ) 發表時間： 2005-07-26 13:06:34 [ 檢舉 ] ..呵 網路觀察家一點ㄉ不可憐 可憐的是這個機制與鬧場的人呀 這樣不是凸顯了問題嗎 1 發表意見. 發表 取消 . 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 .公告： 即日起編輯功能異動公告 . .